痛風の予防:気をつけたい病気、大全集

脂肪とアルコールほほどほどにコントロール

適度の運動と十分な睡眠時間、そして食事ではプリン体の多い食品や、動物性食品とくに脂肪の摂りすぎに注意し、アルコールは適量を超えない量で楽しみましょう。

体重にも注意しましょう。

肥満者には高尿酸血症が多く、他の成人病の引きがねにもなります。自分の標準体重を保てるよう、摂取するカロリーにも注意しましょう。

健康診断（成人病健診）を定期的に受け、高尿酸血症の早期発見につとめ、適切な予防と治療をすることがたいせつです。

腎障害、虚血性心疾患、脳血管障害などの恐ろしい合併症に苦しめられないためにも、ぜひ心がけてください。

すでに高尿酸血症で内服治療を行っている人は、薬は主治医の指示どおり確実に服用してください。

症状がないからといってかってに中止したり、飲んだり飲まなかったり、飲む量を変えたりしないで、根気よく治療を続けることがたいせつです。

高血圧の薬などにも尿酸値を高くするものがあります。

したがって他の疾患のために薬を服用しているときは、必ず主治医に知らせるようにしましょう。

逆に、痛風以外のことで他の医師にかかるようなことがあれば、痛風のあることを知らせる必要があります。

痛風、高尿酸血症は完治する病気ではありません。

しかし適切な自己管理と治療によって、十分コントロールが可能な病気です。

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