生活習慣病と喫煙の関係:気をつけたい病気、大全集

喫煙本数が多い人ほど成人病の発症率は高い

喫煙が健康によくないことは、いまやだれでも知っています。それでもやめられないのは、たばこの持つ習慣性（いわば中毒）によります。

タバコを吸う人はピタミンＣやベータカロチンを毎日摂るとがんの発生率が下がるというデータはありますが、たばこの害を確実に防ぐには禁煙しかありません。

最近は禁煙ガム、禁煙パイプなどの禁煙グッズも売られており、禁煙教室や禁煙セミナーを開いている病院や自治体も増えてきましたので、それらを利用するのもひとつの方法です。

一日の喫煙本数が多いほど、各生活習慣病の発病率が高くなることは数かずの研究データが示しています。

しかし、禁煙をすれば発病率は下がってきます。

ヘビースモーカーは「いまさら禁煙しても遅い」と開き直っているようですが、「いまからでも遅くありません」、禁煙の効果は必ずあるのです。

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